SCROLL DOWN

ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΤΟ WOD
ΕΝΕΡΓΑ ΜΕΛΗ ΜΟΝΟWOD: The Sneaky Sneakerson
Tips
- 2-3 sneaky rounds.
- Sneaky partners switch as needed and as often as necessary to keep intensity high and transition time short.
- Move through the bike fast and get to those sneaky swings and wall walks!
- Maintain sneakiness.
Scaling
- 100 KB sneaky swings (24/32 kg)
- 20 sneaky wall walks
- Split work as needed. 1 sneaky partner works at a time.
Δείτε για το CrossFit
Πρόσφατα άρθρα
Πως να επιστρέψουμε στην άσκηση μετά από νόσηση Covid-19
30/07/2022 4:32 μμ.
Μια ανάλυση όλων των παραγόντων των οποίων θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψιν για την δημιουργία προγραμματισμού CrossFit
29/01/2022 11:17 μμ.
Όσον αφορά την διατροφή. Για κάποιους αυτή η περίοδος σημαίνει πλήρη αποδιοργάνωση στον τρόπο που συνηθίζουν να τρώνε και για κάποιους πίεση, άγχος και τύψεις για το αν θα φάνε ένα γλυκό ή κάτι διαφορετικό από την συνηθισμένη διατροφή τους.
31/12/2021 9:45 μμ.